Pomodoro Technique(ポモドーロ・テクニック)という時間管理法があります。
やらなきゃいけないことをいくつか决めておいて、25分間作業し、その後3分~5分休憩、次の25分間作業・・・という繰り返しをするというものなのですが、これがなかなかよいです。
この1セットを4回こなしたあと、15分~30分の休憩を取るというのが正式なやり方なようですが、そこまで厳密にやらなくても、いいと思います。
トマト(ポモドーロ)の形をしたキッチンタイマーを使って考えられたことから、25分+5分のセットをポモドーロと呼んでいるようですが、要は、時間を決めてだらだら仕事しないようにする、ということ。それには25分が適当だったということでしょう。たしかに25分は絶妙だと私も思います。25分という時間が長いか短いかは、人それぞれですが。
ポモドーロにはiPhoneアプリがあるのですが、これがまたよい。有料版もあるのですが、無料版で十分に使用に耐えます。有料版にはタスク管理機能が付います。